Doskonałe na jesienną chandrę i spadek energii!
- Weź:szklankę mleka, dojrzały banan, 6 suszonych daktyli bez pestek, po szczypcie mielonych goździków i cynamonu. Zmiksuj i posyp cynamonem dla ozdoby.
- Weź: 100 g suszonych moreli, po 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu i ziela angielskiego, 2 goździki, szczyptę gałki muszkatołowej, półtorej szklanki piwa imbirowego i 1/2 łyżeczki soku z cytryny. Uduś morele z przyprawami w niewielkiej ilości wody do miękkości, zmiksuj, dodaj piwo i podgrzej do ok. 60 stopni C. Dopraw sokiem z cytryny.
- Weź: 2 ziarenka kardamonu, 2 łyżeczki drobno zmielonej kawy, łyżeczkę cukru, szklankę wody i szczyptę zmielonego imbiru. Wsyp kawę, cukier i kardamon do wody, zagotuj, zmniejsz płomień i na małym ogniu gotuj jeszcze przez 20 min. Przed wypiciem posyp imbirem.
(przepisy na podstawie "Napoje dla zdrowia i urody" Anne McIntyre )
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz